減量中

検診が近づいてきたんで
ちょっと走ってきました
なにせ通常の体重だと
結果で会社からブツブツ言われちゃうからね
それなりに減量しとかないとならんです


境川を下って
江の島から西進

で
ちょっと前に
うちの新人との会話

オレ「R１３４の江の島～相模川って、走って楽しくないよね」
新人「砂浜沿いの道行けばいいじゃないですか。気持ちいいですよ」

の言葉を信じて
片瀬西浜から砂浜沿いの道へ

・

・

・

レンガ舗装
+
浮き砂

そりゃあ
オマエのMTBだったら楽しいだろうよ！

すぐにR134に復帰して
相模川右岸を北上
大体、河川沿いの道はダートがつきものなんで
まぁ、それは許すとして

低すぎダロ！
 
そりゃ頭上注意だよっ！

 
ってか
スマホで新幹線はムリ！

60ｋｍ弱走って帰宅して
体重計に乗ったら
今日の目標分にあと少し届かなかったんで
勢いでジョギングへ
途中で久しぶりに
カワセミが居たんで撮ってみた
 

拡大すると
 
やっぱスマホじゃムリ！

ジョギング6ｋｍで
今日の目標クリア！！
ちょっと熱中症気味です（汗
 

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