ジョギング

去年の４月から始めたジョギング
最初は１ｋｍ走るのもやっとでしたが
最近はゆっくり５～６ｋｍ程度は走ってます

始めた頃は
距離的に行かれなかった場所へも
今なら行ける

この場所へ
この時期に行くのを楽しみにしてました
 
境川沿いのサイクリングロード
ホントに気持ちイイ

で

ジョギングを始めたきっかけは
内勤も６年を経過して
そろそろ現場復帰じゃないかなと
このままじゃ
現場でヤバイぞと
ちょっとは体を動かせるようにしとかなきゃと

体重も
順調に年１ｋｇチョイづつ増えて
ＭＡＸ　８６ｋｇ

そりゃマズイでしょ

でもって１年

昨日
久しぶりに７０ｋｇ台の突入して
７９．４ｋｇ

ホントに何年ぶりかの７０ｋｇ台

でもね

その日の晩ご飯は
カレーライス

当然

てんこ盛りで食っちゃいます


食後の測定結果

・

・

・

８１．６ｋｇ
Σ(￣□￣lll)
あぁ・・・・・



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